start inn
- लिंक मिळवा
- X
- ईमेल
- अन्य अॅप्स
hi
B.A. english literature books
R.T.M.N.U. B.A. english literature books
या ब्लॉगवरील लोकप्रिय पोस्ट
स्वच्छ्ता माझी प्रेयसी ...A Love Story.
स्वच्छ्ता माझी प्रेयसी माझी प्रेयसी , एका लुप्त होत चाललेल्या गावात वसलेली , माझे मन जुडले तिच्याशी , व तिचे ही माझ्याशी , आमचे असलेले प्रेम एकमेकांशी , बघून लोक सारा जळे स्वतःशी , आपल्या गावची शोभा वाढविण्यासाठी लोक येति तिच्यापाशी , बघून त्यांच्या आजूबाजूंची घान , स्वछता करी त्यांचा अपमान , या अस्वच्छ लोकांना बघून , ती हरवून बसायची स्वतः चे भान , यांच्यात झालेल्या तळजोळीमुळे माझ्याच जीवाचें होई रान , ...
पोळी, भात, सोबत लट्ठपना नि बरेच काही.... Chapati, rice, with weight gain and lots more..
आपल्या साधारण कुटुंबात रोजच्या जेवनाचा एक महत्वपूर्ण घटक म्हणजे भात आणि पोळी/ चपाती. यासोबत रोज काही वेगळं आपल्या ताटात बदलत रहातं, जसे भाजी, कड़ी, चटनी,... या दोघांचे आपापले फायदे नि काही नुकसान आहेत, कधिकधी यांचे दुष्परिणाम आपल्या आरोग्यवर प्रभाव करतात. याचा थेट संबंध जुड़लाय तो म्हणजे कँलरीशी . आता तुम्ही म्हणाल हे कसं शक्य आहे? तर मग पुढे वाचाच. जेव्हा कधी आपन भात व पोळी एकत्र खातों तेव्हा याचा अर्थ असा होतो की तुम्ही भरपूर प्रमाणात कँलरी घेत आहात, आणि याचा थेट परिणाम हा तुमच्या पचनक्रिया वर घडून येतो. यामुळे पचनयंत्रावर खुप जास्त परिणाम होतो, आणि याचा दुष्परिणाम म्हणून आपला लट्ठपना वाढत जातो, तो ही आपल्याला न जाणवता व आपन विचारच करत राहतो की, मि तर असे कहिहि खात नाही तरीपन माझे वजन का वाढत आहे?, पोटावरिल चरबी का वाढत आहे?, आणि वजनाबाबत असेच अनेक प्रश्न. म्हणुन दोन्ही आहार वेगवेगळे खावे. भात पचायला हलके तर पोळी पचायला भारी जाते म्हणजे भात पचायला पोळी पेक्षा कमी वेळ लागतो. म्हणून वृद्धांना भात दिला जातो व पचविन्यास पन सोपे होते. तुम्ही पन अनुभवले असेल ...
टिप्पण्या